インド式?私の健康法「フェンネルシード」

インド式?私の健康法「フェンネルシード」

インド人の皆様と一緒に毎日仕事をしているわけですが。彼らに教わった、というか、彼らが実際にやっている健康法?があります。それは。

スパイス。

健康法というより、薬とかサプリメントみたいに活用してるのね。

インドカレーのお店なので、沢山のスパイスが常備されているわけで。ものすごい数のビンや缶にスパイスそのものが入っていて並べられている厨房。

たとえば胃が痛いなんて言ってしまうと、「手を出せ!」と、その沢山のスパイスから何やらをチョイスして私の手のひらへザラザラ入れる。で、「食え!」と。

え?

その大量のスパイス(注:パウダーとかじゃなくて、そのままの粒の形状)を全部食べるまでガン見してる彼ら。で、これが大抵マズイ。爆 で、うえーって顔しながら間食すると、「よし、次はコレだ!」と3種類位食べさせられる。爆

ある意味拷問。笑

そんな中で教わったのが「フェンネルシード」。日本語では「ウイキョウ」かな。これはインド人の女性達にも大変人気で。味も慣れたら大丈夫。私は好きかも。まぁ独特ですけどね。で、このフェンネルを赤や青や黄色の砂糖でコーティングした物もあって、女性達はおやつみたいに食べたりしてるわけ。

その効能がね。素晴らしい。利尿作用・健胃・消化促進・駆虫・肥満防止作用・母乳の出がよくなる・婦人科系・肝臓障害・殺菌作用・洗眼やうがい薬にも用いられるそう。食欲を増進させたり、また逆に押さえる効果もあるらしいので、体調に合わせて様々な威力を発揮するわけ。

私のような浮腫体質や疲れが腎臓に来る人、更年期ぎみの私のようなオバちゃんに大変効果的!授乳中の方にも最適ですっ。

私はコレをジップロックに入れて持ち歩いて、食べたいときにバリバリ食べる。よく噛んでバリバリと。食べたくないときは食べない日も。食べたい気分が身体が必要としている時、そうじゃない時は必要無い、私は健康食材に対してそういう考え方をしています。

これを初めてから調子良い。とっても調子良い。そして、生理の症状が楽になった気がする。浮腫とか情緒不安定とか。まぁ気のせいかもしれないけど、そう思うならそう思っておけ!って感じです。それにまず、浮腫がすぐ取れる。胃の調子もよくなる。私には最高の健康法でありますです。

女性の皆様。味がお口に合うようでしたら。お茶とかも売ってるけど、そのまま食べる事をおすすめします。慣れないと不思議な味だし歯に詰まるしだけどそのままが一番良い。ただ、あんまり売ってないので。アメ横みたいなとことかネットで買うのがいいかな。1袋180円~300円位で、1kgはアメ横なら980円で売ってるよ。

↓これで300円。少し高いかなって思ったけど、粒がしっかりしてたのでヨシとします。割れてないし、ちゃんとしてた。(バラバラに粒が割れたりしてるのはあんまりよくない。料理にはいいけどね)

fu